2015年7月28日火曜日

中性脂肪ガー! 2015

カロリーゼロの人工甘味料は痩せない?

  ↓

「カロリーゼロ商品や人工甘味料は危険!肥満や糖尿病の恐れ」

引用ここから--
砂糖をカロリーのない人工甘味料に替えても体重が減少しない原因を長年追求してきた。そして原因を検証するためのマウス実験で、実際に人工甘味料を与えた群で耐糖能異常が観察されたのだ。
~中略~
糖尿病や肥満を予防するためには、これからは砂糖だけではなく人工甘味料も避けたほうがよさそうだ。
--引用ここまで

2015年7月9日木曜日

2015年7月8日(木)近況報告

ブログを書くモチベーションが無い…

というわけでとりあえず近況報告をば。

脳腸相関を気にしつつ、毎朝ヨーグルトBB536・LB81をブレンドして食べ続けてます。

プリンタ CANOPN MP960 (6色インク)が壊れたので CANON PIXUS MG 5630 (4色インク)に買い換えました。

WiMAX(無印)解約 → plala mobile LTE に変更

塩分摂取量を、WHO基準(一日5グラム以内)になるよう努力中。
定期健診で血圧の上が140台→120台に下がってました!
塩分制御とペスクタリアン生活との併用が良いとの説あり。

6月下旬よりV字腹筋始めました。
続けるのが最大目標なので、一日30回1セットのみ。
今の所ウエストまわりに変化なし。


2015年5月6日水曜日

さあWiMAX(無印の方)の更新月が来てしまいました

お久しぶりです。

全然書いていなかったので安否確認ブログの意味がないという感じになってしまいましたが、しばらく調子が悪かったので危ない所だったかもしれません(笑)

表題のWiMAX(無印)の件ですが、一年縛りの契約ですので2015年5月が更新月なのです。

実は2015年3月に plala モバイルsim + AtermMR03LN(二万円キャッシュバックキャンペーン付)(1年縛り)を買ってありまして、WiMAXは解約してコレ一本にしようと思ってました。

が、plalaモバイルの速度が…微妙(笑)

もう少し考えを練る事にします。

2015年2月23日月曜日

2015/02/23 通信費の見直し計画

注)この記事はまだ書きかけです

えー断酒10日目のわしです(笑)

現在、携帯代や通信費をもっと安くできないかと考察中です。


【 現 在 】

※価格はすべて税込

(スマートフォン)
iPhone  約 6,000円/月 (端末代の月賦が終わってるので端末代は含まず)

(インターネット)
WiMAX 3,963円/月

(固定電話のかわり)
050plus 約 324円/月
BizFAX 約 1,080円/月

合計 一か月 1万1,367 円  年間 13万6,404円


【 今後の移行計画 (草案) 】

(スマートフォン)
iPhone を解約して端末だけ残してタブレットとして利用
0円/月

(インターネット)
WiMAX 解約 ▲3,963円/月
      ⇓
モバイルルーターに ぷららモバイルLTE SIMを挿す
(モバイルルーター代はキャンペーン(平成27年2月27日~3月2日)でほぼ無料)
2,980円/月

(電話)
050plus 解約 ▲約324円/月
      ⇓
中古ガラケーに ジャパンSIMを挿す + このSIMは通話料金が高いのでネオコムシステムを使う
(中古ガラケー代は別途)
初年度 0円/月 翌年から 80円/月 ※ 1$ = 120円として計算

BizFAX は諸事情で必要なので継続 1,080円/月

合計 一か月 4,060円 年間 4万8,720円/年 (翌年からは + 8$/年)


つづく





2015年2月14日土曜日

あ゛ー!10年断酒したのに酒飲んじまったー(笑)

上司の父君が亡くなられたということで、ご霊前を包んだのですが、お返しが来まして中に酒が入っておりました。 わしは約10年酒をやめてましたので、処分の方法に困ってしまいました。

捨てるわけにもいきませんし、モノがモノですので知人にあげるわけにもいかず、梅酒なので料理酒としても使いづらく…というわけでありがたくいただくことにしました。

(゚Д゚)ウマー! 10年やめてたのに全然抜けてねーw


よくアル中の人は、断酒していてもちょっと飲んだらまたぶり返すと聞きますが、わしの場合、キッカリ飲まないでいる自信があります。

それは信仰のため、自分のため、そして何よりもこれを読んでいる皆さま一人ひとりのためだからなのです

すいません、酔っぱらったようです…

2015年1月11日日曜日

知人のパソコンの設定依頼

知人からネットに繋がらなくなったから見てほしいとの依頼あり。
あわせて無料のウイルス対策ソフトも入れてほしいとのご希望。

パソコンをみると何やらあちこちから広告が出てパソコンの動作自体も重い(笑)
デスクトップに「HAO123」のショートカットがあったりするし、色々と入れたんであろう事が想像できる。

ひとまず同部屋の他のパソコンからwifiのセキュリティキーを拾ってそれを当該PCに入れてみる。ネットには繋がるようになったのだが、通信の暗号化方式がWEPって…(笑)

ルーターの持ち主は最近故人となってしまったため、生き残った方の知人はルーターのログインパスを知らないと思いWPA2への移行はひとまず保留することに。 取り急ぎマルウエアだらけなパソコンの掃除にとりかかることにしました。

ウイルス対策ソフトは誰かにアバストを提案されたらしいのですが、ここの所不具合報告を小耳にはさんでいたので、アバストは却下してAvira Free Antivirusを入れる事にしました。
(本当はKINGSOFT入れたかったんですけど、会社でいじめられると可哀想なので(笑))

で、インストール後スキャンすると…マルウエア6個&トロイを一1個発見(笑)
全部を隔離または削除するとブラウザに出てたあやしげな広告が出なくなってパソコンも軽快動作に戻りました。

動作が遅くなってるパソコン上での作業だったため、意外に時間がかかってしまい、ここでお帰りの時間となりました。


次回は…
・WEP → WPA2 に移行
・セキュリティキー変更
・ネットワーク設定でプリンタを使えるようにする

早いところこの辺をやっとかないと。




2015年1月1日木曜日

2015年1月1日(木)になりました

今年もよろしくお願い申し上げます。

わしは仕事面、健康面、精神面上、特に昨年と代わり映えいたしませんが。

みなさまにおかれましては、より良き一年でありますように。


平成27年 元旦